しろくま通信第225号(2022年6月27日発行)
2022-06-27更新

夜間のトイレ 何回行きますか?
いくつかの危険性
1,「慢性的な睡眠不足」
2,「死亡率のアップ」
3,「転倒」
「死亡率のアップ」に続くリスクが、転倒です。
一緒に寝ているパートナーを起こさないように、電気を付けずに暗い中をトイレに向かう時に、何かに躓いて転んでしまいます。
アメリカの研究機関によると、一晩に3回以上の夜間頻尿があると転倒のリスクが1.28倍になり75歳以上の高齢者における偶発的死亡の原因の70%が転倒によるものです。
まとめて言うと、夜中に2回以上トイレに起きているということは、大きな危険を伴い、寿命が縮まると言うことです。

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