お知らせ・活動報告
花粉症は“飛ぶ前”が勝負。
2026-03-09 ピーク前に始める、体質から整える対策 3月に入り、花粉の飛散量が増え始めています。くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…。本…
ひな祭りは“健やかな成長”を願う日
2026-03-03 今年は「食」と「体づくり」にも目を向けてみませんか？ 3月3日はひな祭り。女の子の健やかな成長と幸せを願う日本の伝…
それ、“春バテ”かもしれません
2026-03-02 3月の寒暖差疲労を防ぐ5つの習慣 3月に入り、日中は暖かいのに朝晩は冷える日が続いています。この寒暖差が続く時期に…
ちょっと一息、こころと体をやさしく整える休日。
2026-02-23 今日は「自分をねぎらう」日にしませんか？ 2月も終盤。寒さのピークと年度末のあわただしさが重なるこの時期、知らず知らずのう…
「花粉症、今年は軽く済ませたい！」
2026-02-16 そのためには、実は“今”が勝負です。 そろそろ鼻がムズムズ…目がかゆい…という方も増えてきました。例年より花粉の飛散が多い…
朝、肩が重い…手足が冷たい…
2026-02-09 それ、冬の「こわばり冷え」かもしれません。 2月に入り、空気はまだまだ冷たく、体のこわばりを感じる方も多いのでは？「肩や首…
節分は「季節のはざま」。
2026-02-02 胃腸を整える“食養生”から、春を迎える準備を。 「鬼は外、福は内！」まもなく節分ですね。 実は節分とは、「季節を分け…
1月の疲れ、たまっていませんか？
2026-01-26 「月末リセット」で、2月を軽やかに迎える準備を。 「年始からバタバタして休めていない…」「なんだか疲れが取れない」「気づい…
冬の“なんとなくだるい”は、冷えと血流が原因かも？
2026-01-19 集中力・やる気の低下も、温めることから見直してみましょう。 「最近、やる気が出ない」「午後になると頭がボーっとする」「眠い…
年末年始の「食べすぎ・飲みすぎ」リセット週間
2026-01-12 胃腸をいたわり、1月後半の体調を整えましょう。 「お正月はつい食べすぎてしまった…」「なんだか胃腸が重い」「体がだるくてや…