しろくま通信第273号（2026年2月3日発行）

2月といえば節分。

この時期になると、恵方巻きを目にする機会も増えてきました。

最近では、海鮮だけでなく、お肉が主役のものや、ロールケーキのような甘い恵方巻きまで登場しています。毎年新しい恵方巻きを見かけるたびに、「これは時代の変化なのでしょうか」

「そもそも、恵方巻きとは何だったのだろう？」と、ふと考えてしまいます。

節分は、季節の分かれ目。暦の上では春を迎えますが、寒さや寒暖差の影響で、この時期は体調を崩しやすくなります。胃腸の調子が落ちたり、疲れが取れにくかったりするのも、珍しいことではありません。

そんなときは、食事を通じて体を整える「食養生」を意識してみてください。豆類や根菜、味噌汁など、体を温める食事は、体の内側から回復を助けてくれます。無理に頑張るのではなく、季節に合わせて整える。

気になることがあれば、どうぞお気軽に薬剤師へご相談ください。