しょうがでぽかぽか！

冬の冷え、体の中から対策はじめましょう。

いよいよ本格的な冬。
「足元が冷える」「肩がこる」「朝がつらい」など、体の冷えが気になる季節ですね。

そんなとき、手軽に始められる温活としておすすめなのが——
“しょうが”を取り入れた毎日の習慣です。

🫚 しょうがのパワーとは？

しょうがに含まれる成分

• ジンゲロール：生のしょうがに多く、抗菌・免疫サポート
• ショウガオール：加熱で変化、体を温める作用に優れる

この２つの成分が、血行を促進し、体の内側からポカポカにしてくれます。

🍵 おすすめのしょうが習慣

• 朝：白湯＋すりおろししょうがで内臓から温める
• 昼：しょうが入りスープや味噌汁でぽかぽかランチ
• 夜：しょうが湯やホットはちみつジンジャーでリラックス

🐻 しろくま薬局おすすめ「しょうが湯」もご紹介中！

薬局で取り扱っているしょうが湯は、
・手軽に飲める個包装タイプ
・身体をやさしく温める自然な甘さ
・冷え性の方、寒がりな方にも人気◎

「冷えは万病のもと」
だからこそ、毎日の一杯から“温める暮らし”を。

体調を崩しやすい冬を、しょうがの力で乗り越えましょう。