お知らせ・活動報告
⭐七夕にぴったり！彩り鮮やか＆栄養満点レシピ公開🌿
2025-07-07 「星形いなり」と「夏野菜の七夕そうめん」で、季節の食卓を楽しもう！ 本日7月7日は七夕（たなばた）🎋織姫と彦星が年…
7月目前！夏を元気に迎えるために
2025-06-30 ― 今のうちに整えておきたい「体力・食事・暑さ対策」の3ポイント ― 今年もいよいよ夏本番が近づいてきました。7月…
「なんとなくイライラ、不安…」
2025-06-23 梅雨の“気分の揺れ”に、心と腸を整えるセルフケアを 「理由はないのにイライラする」「やる気が出ない」「眠りが浅い」…
〜 朝から腸がよろこぶ！“整える”発酵×野菜トースト 〜
2025-06-17 【特集レシピ：おいしく・楽しく・無理なく】栄養士がすすめる「腸活★納豆チーズトースト」 今回のレシピは、ブ…
梅雨は要注意！
2025-06-16 食中毒を防ぐ「家庭の衛生管理」と薬局でできる備え ジメジメした梅雨の時期は、細菌やカビが繁殖しやすく、食中毒が起こ…
「なんだか体が重い…むくんでつらい」
2025-06-09 〜 梅雨のむくみ・だるさ対策は“めぐり”の改善から！〜 梅雨に入ってから、こんなお悩みありませんか？ ☑ 朝…
梅雨入り前に要注意！「気象病」と自律神経の乱れに気づいていますか？
2025-06-02 ― 頭痛・めまい・体の重だるさ…実は“気圧の変化”が関係しているかも ― 「最近なんだか体が重い…」「朝から頭がぼ…
〜 夏バテ・熱中症予防に！旬の野菜で体を整えよう 〜
2025-05-27 【特集レシピ：おいしく・楽しく・無理なく】 栄養士がすすめる「夏野菜カレー」 夏が近づくと、なんとなく体が…
更年期対策、はじめていますか？
2025-05-26 〜ホルモンと腸の“意外な深い関係”とは〜 「なんだか最近、イライラしやすい…」「寝つきが悪い・汗をかきやすい・疲れ…
「最近ずっと疲れてる…」その原因、ビタミン＆ミネラル不足かもしれません
2025-05-19 ― 春バテの“あと疲れ”は、栄養の見直しから！ ― 「寝ても疲れが取れない」「朝からだるくて動けない」「集中力が続…